¿Ver películas de terror ayuda a quemar calorías?

¿Ver películas de terror ayuda a quemar calorías?

Pasar tiempo en el gimnasio no es la única manera de quemar algunas calorías adicionales. La próxima vez que decidas usar la caminadora, quizá deberías de hacerlo mientras ves El exorcista. De acuerdo con una investigación de la Universidad de Westminster, ver películas de terror es un buen ejercicio que podrían ayudarte a perder peso.

Obviamente, existen ejercicios de resistencia, como la calistenia que ayudan a trabajar tu cuerpo en con mayor disciplina. Sin embargo, el estudio reveló que sentarse a ver una película de terror de 90 minutos puede dar como resultado que un espectador queme un promedio de 113 calorías.

Los investigadores pidieron más de una docena de personas que vieran 10 películas de terror mientras se monitoreó sus ritmos cardíacos junto con la ingesta de oxígeno y la producción de dióxido de carbono.

Los largometrajes de este género están pensados para mantener la tensión del espectador. Cuando se produce el susto, en el pico de máxima tensión de una determinada escena, los ritmos cardíacos se disparan, el estómago se contrae, comenzamos a sudar. Esto es lo que propicia la quema de calorías.

Por su parte, el Dr. Richard Mackenzie, profesor titular y especialista en metabolismo celular y fisiología de la universidad británica, explicó cómo funciona este proceso:

“A MEDIDA QUE EL PULSO SE ACELERA Y LA SANGRE BOMBEA ALREDEDOR DEL CUERPO MÁS RÁPIDO, EL CUERPO EXPERIMENTA UN AUMENTO DE LA ADRENALINA. ESTA RÁPIDA LIBERACIÓN DE ADRENALINA, PRODUCIDA DURANTE BREVES RÁFAGAS DE ESTRÉS INTENSO (EN ESTE CASO, PROVOCADA POR EL MIEDO), REDUCE EL APETITO, AUMENTA LA TASA METABÓLICA BASAL Y, EN ÚLTIMA INSTANCIA, QUEMA UN NIVEL MÁS ALTO DE CALORÍAS”.

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